首页> 育儿资讯 >正文

如何快速怀孕?这些经验之谈或许有用

2020-09-07 11:46:54 来源:腾飞资讯网

许多夫妻在经过长期努力后最终都会成功地迎接孩子的到来,并学会了很多备孕的技巧。本文将分享一些夫妻的成功经验,帮助你缩短备孕时间。

了解排卵状况

如今36岁的小刘是一名白领,她制定了一个完美的备孕计划。在32岁的时候,她在备孕的前一年停止了所有避孕措施,并利用这段时间对身体进行了全面的调整。

她说:”我吃了很多水果、坚果和蔬菜,降低我的咖啡因摄入量,检查我的排卵情况,每周做两次瑜伽,并保持身材。”但是,在备孕几个月后,肚子仍然没有任何动静。她感到很沮丧,于是向其他女人征求意见。一位母亲告诉她,”试着更仔细地观察你的身体,在月经来临之际和排卵时身体会出现特殊的迹象。”

几周后的一个下午,她感觉到自己的小腹一侧有爆裂感,她认为自己可能在排卵,因为一些女性在排卵时会有感觉。她认为这是排卵的迹象。五周后,她的预感得到了证实:怀了双胞胎!所以学会观察自己的身体是非常重要的,否则你有可能错过最佳排卵时间。

控制怀孕前的饮食

26岁的小曼在22岁生下第一个孩子后,出现了继发性不孕的症状。儿子出生两年后,她的经期仍未恢复正常,但她一直没有去看医生。她说:”我希望第二次怀孕能像第一次那样自然简单,所以我每天早上5:30开始量体温,监测宫颈粘液,记录每一个感觉和迹象。”而几个月过去了仍然没有任何怀孕的迹象,所以她决定控制自己的饮食以回到孕前体重。

这意味着要改掉一些坏习惯,比如少吃油腻的快餐,并时常留意自己的体重。然后她在手机上下载了一个在线卡路里计数器(app),能够实时记录饮食和运动指数。在五个月的减量、限制快餐、多喝牛奶、多吃水果之后,她瘦了20斤。在接下来的几周之内,她怀上了第二个孩子。

定期锻炼身体

正确饮食和经常锻炼是每个准妈妈都应做到的,但是对于那些患有影响生育的疾病的妇女来说,保持最佳体形是生育的关键。34岁的小张在20多岁时被诊断出患有多囊卵巢综合征(PCOS)。由于雄激素的水平上升,使她的月经周期不规律,并在卵巢上产生囊肿。这使她在经过两年后仍然没有怀孕成功。她表示:”我尝试过用氯米特和二甲双胍来治疗多囊卵巢综合症引起的不孕,但这两种药物都不起作用。”尽管她不喜欢运动,为了能成功受孕,她还是制定了一个运动计划–每日适量的行走。过量的腹部脂肪已经被证明与生殖激素有关。在维持了三个月的适量锻炼后,她怀孕成功了。

尝试一些特殊的姿势

37岁的小丹是一名牙医,她早在12岁时就诊断出了多囊卵巢综合症。24岁时她开始尝试怀孕,直到29岁时才放弃。

“有人说爱爱后可以保持骨盆抬高半个小时以上,这样精子就可以与卵子相遇了。”所以小丹和丈夫想出了一个完美的解决办法:他们把几个枕头绑在一起,然后把枕头放在臀部下面。不久之后,她怀上了他们的第一个女儿。

尽管一些专家对于性爱后保持特定姿势是否有效表示怀疑,但小丹坚持认为这对她来说至关重要,她的第二个孩子是在40岁之后才出生的。她表示:”除了服用处方药,我认为排卵预测工具和枕头极大地帮助我成功受孕。”

(原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!)


品牌加盟资讯 http://www.hfjmjd.com/
图集

推荐
最新
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 广告服务 | 意见反馈

Copyright©2016-2020 腾飞资讯网